芒種
時(shí)間：2023-06-05 11:12:08 作者：瀏覽次數(shù)：5
芒種起源
一年四季有二十四節(jié)日，而芒種正是其中一個(gè)節(jié)氣之一，“芒種”二字諧音，表明一切作物都在“忙種”了。所以，“芒種”也稱為“忙種”，農(nóng)民間也稱其為“忙著種”?！懊⒎N”到來預(yù)示著農(nóng)民開始了忙碌的田間生活。
芒種氣候與養(yǎng)生
芒種時(shí)節(jié)，我國長江中、下游地區(qū)開始進(jìn)人梅雨季節(jié)，持續(xù)陰雨，氣溫升高，空氣潮濕，天氣悶熱，各種物品容易發(fā)霉，蚊蟲開始孳生，極易傳染疾病。這一時(shí)期的健身養(yǎng)生應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：
1、精神調(diào)養(yǎng)方面，應(yīng)使自己保持輕松愉快的心情，這樣可使氣機(jī)得以宣暢、通泄得以自如。
2、起居方面，要順應(yīng)晝長夜短的季節(jié)特點(diǎn)，晚睡早起，以順應(yīng)旺盛的陽氣，利于氣血運(yùn)行、振奮精神。
3、不要因貪圖涼快而迎風(fēng)或露天睡臥，也不要大汗而光膀吹風(fēng)。
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