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二十四節(jié)氣之小雪

時(shí)間:2016-11-22 17:06:38  作者:綠零小維瀏覽次數(shù):273

你在北方的艷陽(yáng)里,大雪紛飛;我在南方的小雨里,四季如春。--小雪到來(lái)

昨天,廣州的朋友還在空調(diào)房里穿著短袖看北京迎初雪。白天短袖還是能得瑟一下的,午后雨勢(shì)明顯些,之后溫度君即將搭上過(guò)山車(chē)一路下滑。陰天+小風(fēng)+分散小雨,迎來(lái)今日的小雪時(shí)節(jié)。


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小雪是二十四節(jié)氣中的第二十節(jié)氣。古籍《群芳譜》中說(shuō):“小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也?!边@就是說(shuō),到小雪節(jié)氣由于天氣寒冷,降水形式由雨變?yōu)檠?,但此時(shí)由于“地寒未甚”故雪量還不大,所以稱(chēng)為小雪。(就是大雪的迷你版嘛~)

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農(nóng)諺道:“小雪雪滿(mǎn)天,來(lái)年必豐年。”這里有三層意思,一是小雪落雪,來(lái)年雨水均勻,無(wú)大旱澇;二是下雪可凍死一些病菌和害蟲(chóng),來(lái)年減輕病蟲(chóng)害的發(fā)生;三是積雪有保暖作用,利于土壤的有機(jī)物分解,增強(qiáng)土壤肥力。因此俗話(huà)說(shuō)“瑞雪兆豐年


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【起居】

“早臥晚起,必待日光”,保證充足的睡眠。經(jīng)常晚睡的人免疫力容易下降,加之小雪節(jié)氣后氣溫明顯下降,太晚休息更易生病。每晚睡前宜用溫水泡腳,溫暖腰腿,促進(jìn)下肢血液循環(huán),提高機(jī)體抗寒能力。


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【飲食】

小雪過(guò)后,在飲食方面可以多食山楂、苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜等,多食溫補(bǔ)性食物和益腎食品,如腰果、芡實(shí)、山藥、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。


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